Substitut de repas Crêpe & airelles

Afin d'entretenir votre corps de manière optimale, vous avez besoin non seulement de glucides et de protéines, mais également de graisses. Les graisses assument des tâches importantes dans l'organisme et contribuent à garantir que les vitamines et les minéraux fournis soient absorbés de manière optimale. C'est pour cela qu'il faut toujours ajouter une cuillère à café d'huile à ton Slim Shake. 

Votre repas principal doit compter environ 500 calories. Préparez des repas sains et équilibrés, de préférence avec des légumes et des grains entiers. Une collation doit compter environ 200 calories. Par exemple 40 grammes de mélange de fruits secs ou une pomme avec un peu de beurre de cacahuète. 

Vous devez remplacer un maximum de deux repas par jour par un Slim Shake. Les Slim Shakes sont conçus pour vous aider à perdre du poids sur une période donnée. Cependant, ils ne conviennent pas pour être intégrés en permanence dans votre alimentation. C'est pourquoi la consommation pure de shakes substituts de repas sur une certaine durée conduirait à ce que l'on appelle "l'effet yo-yo", au plus tard après l'arrêt des shakes. Assurez-vous également de boire suffisamment de liquides. 

Nous vous recommandons d'éviter de perdre du poids avec des shakes minceurs si vous êtes enceinte ou allaitante. Durant cette période, votre corps a besoin de beaucoup d'énergie et d'une grande quantité de nutriments qu'un déficit calorique ne parvient pas à lui procurer. Comme en-cas, vous pouvez utiliser les Slim Shakes en toute sécurité. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant. 

  Bien sûr, vous pouvez également mélanger les shakes avec une boisson aux amandes, à l'avoine, à la noix de coco, etc. 

  En principe, le shake doit être mélangé avec du lait, car il est censé remplacer un repas complet et fournir au corps tous les nutriments et minéraux essentiels. Cependant, si vous estimez que le shake est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d'eau aux 200 ml de lait. 

  Jusqu'à un mois à la fois. Après cela, vous devez continuer à avoir une alimentation saine et équilibrée pour éviter un effet yo-yo. 

Vous pouvez prendre une collation deux fois par jour, par exemple une pomme avec du beurre de cacahuète, des fruits secs ou un bouillon. 

En général, nos produits peuvent encore être consommés quelque temps après l'expiration de la date de péremption. Pour vérifier si votre produit est encore consommable, nous vous recommandons de suivre les étapes suivantes : 

1. Apparence : le produit a-t-il l'air en bon état ? (par exemple pas de moisissure) 

2. Odeur : le produit a-t-il toujours une odeur agréable et son parfum correspond-t-il à celui décrit ?

3. Goût : essayez une petite quantité. Le produit a-t-il bon goût ou a-t-il un goût atypique et désagréable ?