LISA : -3kg avec Shape Up !

Il est parfois difficile de manger mieux de sa propre initiative, de perdre quelques kilos et de ne pas tomber dans le piège du quotidien chargé. C'était le principal problème de Lisa : avec le programme Shape Up ! elle a perdu 3 kg et a trouvé la motivation pour changer.

 

Vivre plus léger pendant 28 jours

Pourquoi Lisa a-t-elle commencé Reshape, notre programme de perte de poids sur 4 semaines ? "J'avais du mal à faire des changements dans ma vie quotidienne. Puis j'ai découvert le challenge et je me suis dit : ah, pourquoi pas ? Et ça m'a motivée !" Lisa n'est pas la seule dans ce cas. Parfois, il faut simplement un plan bien pensé pour enfin changer quelque chose dans sa vie. Pour Lisa, c'était clair : elle devait suivre le programme de 28 jours de Shape Republic.

 

 

 

3kg en moins sans abandonner

Lisa a généralement remplacé le petit-déjeuner et le dîner par un produit Slim. Entre les deux, elle a souvent grignoté du concombre et de la tomate. "Ce que je préférais, c'était les barres de la Variety Box", explique Lisa avec enthousiasme. Notre substitut de repas sous forme de barre est équivalent à Slim Shake et à la soupe. Il apporte lui aussi des vitamines et des minéraux importants, est riche en protéines. Il n'y a vraiment pas plus rapide. "J'ai perdu trois kilos. Mais je pense que j'aurais pu en faire plus si je n'avais pas eu le Covid à ce moment-là".

 

Perdre du poids sans se priver

"J'ai particulièrement apprécié le goût des produits", explique Lisa. Elle avoue être un peu difficile. Mais le Slim Shake, la soupe et les barres sont disponibles dans de nombreuses variétés délicieuses, de sorte que l'on ne s'ennuie pas et que la faim de sucreries est apaisée par la "cookie dough" ou la "glace à la pistache". "Pour moi, il n'y avait rien que je n'aimais pas". C'est la seule façon de réussir son changement d'alimentation.

 

Rester focus avec Slim Shakes

Adopter un comportement sain au quotidien n'est pas toujours facile. Lisa le sait aussi : "J'ai eu des frustrations le week-end, par exemple lors de fêtes. Même au travail ou chez des amis, quand il y avait des sucreries, il était difficile de ne pas craquer". Avec nos Slim Shakes, il n'est pas nécessaire de cuisiner longtemps. Et la barre qui remplace le repas était toujours dans la poche de Lisa et donc à portée de main. Lisa pouvait également se servir des aliments de notre liste d'urgence lorsqu'elle avait encore faim.

 

Cela aide en plus à perdre du poids !

Le sport n'est pas une obligation, mais il peut aider en stimulant le métabolisme, en libérant des hormones du bonheur et en modifiant positivement la perception du corps. "Pendant la période où j'étais en forme sans être malade, je faisais du cheval deux fois par semaine. En plus, je donnais deux à trois cours au travail. Quand il faisait beau, nous allions aussi à la piscine", raconte Lisa. "Un état d'esprit positif m'a également aidée. Les bonnes pensées donnent de bons sentiments et mènent à de bons résultats. Croire que l'on peut réussir quelque chose. Et un plan d'achat pour la semaine m'a été très utile".

 

Et après le programme ?

L'objectif de Lisa était de manger à nouveau un peu plus sainement et d'intégrer de bonnes habitudes dans son quotidien. Cela a-t-il fonctionné avec Shape Up ! "Je cuisine de manière nettement plus consciente, avec de petites interruptions ;) Mais dans l'ensemble, je mange beaucoup de produits frais et en guise de snacks, je mange actuellement du melon, du concombre, de la salade et parfois un ananas". Lisa fait également à nouveau du sport plus régulièrement. La teneur élevée en protéines de nos produits est idéale pour les muscles et la silhouette et peut continuer à soutenir Lisa même après le programme. "À l'occasion de la promotion 2 pour 3, j'ai à nouveau commandé des Slim Shakes - et je trouve aussi les variétés actuelles super !"

Toutes les informations sur nos programmes Shape Up ! sont à retrouver ici.